AS CONSEQUÊNCIAS DA RESTRIÇÃO DE SONO SOBRE A QUALIDADE DE VIDA DE CAMINHONEIROS

UMA VISÃO DA PSICOLOGIA

  • Beatriz de Oliveira Queiroz Centro Universitário Brazcubas
  • Luís Sérgio Sardinha Centro Universitário Brazcubas
  • Valdir de Aquino Lemos Centro Universitário Brazcubas
Palavras-chave: Qualidade de vida, restrição do sono, caminhoneiros

Resumo

RESUMO

 

A qualidade de vida é a junção de necessidades básicas e suplementares, envolvendo o bemestar físico e psicológico. Inúmeros fatores contribuem na melhora da qualidade de vida, como por exemplo uma boa noite de sono. Desta forma, caminhoneiros que dormem normalmente no período noturno e trabalham no período diurno, podem apresentar melhor qualidade de vida. Porém, a atividade sob o padrão biológico invertido “trocando o dia pela noite” pode refletir negativamente na saúde física e psicológica do caminhoneiro, além de aumentar os riscos de acidentes e diminuir a produtividade. Assim, o objetivo deste estudo é descrever e discutir as consequências da restrição de sono sobre a qualidade de vida de caminhoneiros. Para esse trabalho foi utilizado o método de pesquisa bibliográfica, 26 artigos científicos que foram pesquisados na base de dados dos seguintes sites acadêmicos, pubmed, scielo, google acadêmico, pepsic. Utilizando as seguintes palavras de busca, “a restrição de sono”, “qualidade de vida”, “caminhoneiros” e “sono”. Os resultados do presente estudo mostram que o sono é um mecanismo que tem como responsabilidade o equilíbrio do funcionamento das atividades biológicas essenciais ao corpo humano, ao qual cada estágio tem uma função específica que juntas formam um ciclo, pois há sinais de sua importância para os recursos de restauração e repouso do organismo. As consequências da restrição de sono entre caminhoneiros podem prejudicar a qualidade de vida dos mesmos, em função de noites mal dormidas. Com base nos resultados do presente estudo pode-se concluir que, a falta de sono afeta o indivíduo no âmbito físico, emocional, comportamental e cognitivo. Já a psicologia pode contribuir com estratégias de prevenção e enfrentamento no combate à má qualidade do sono, auxiliando na melhora no desempenho e no trabalho dos motoristas e, consequentemente, a qualidade de vida.

Palavras-Chave: Qualidade de vida, restrição do sono, caminhoneiros.

 

ABSTRACT

Quality of life is the combination of basic and supplementary needs, involving physical and psychological well-being. Numerous factors contribute to the improvement of quality of life, such as a good night's sleep. This way truckers who sleep normally at night and working during the day, may present better quality of life. However, the activity under the inverted biological pattern “changing the day for the night” can negatively reflect on the trucker's physical and psychological health, in addition to increasing the risks of accidents and reducing productivity. Thus, the aim of this study is to describe and discuss the consequences of sleep restriction on the quality of life of truck drivers. For this work we used the method of bibliographic research, totalizing 26 scientific articles that were searched in the database of the following academic sites, pubmed, scielo, google academic, pepsic. Using the following search words, “the restriction of sleep”, “quality of life”,“truck drivers” and “sleep”. The results of the present study show that sleep is a mechanism that is responsible for balancing the functioning of biological activities essential to the human body, to which each stage It has a specific function that together form a cycle, as there are signs of its importance to the restoration and rest resources of the organism. The consequences of sleep restriction among truck drivers can impair their quality of life due to poor nights sleep. Based on the results of the present study it can be concluded that the lack of sleep affects the individual in the physical, emotional, behavioral and cognitive scope. Psychology, on the other hand, can contribute to prevention and coping strategies to combat poor sleep quality, helping to improve drivers' performance and work and, consequently, their quality of life.

Keywords: Quality of life, sleep restriction, truck drivers.

Biografia do Autor

{$author}, Centro Universitário Brazcubas

Estudante do 8º Semestre de Psicologia pelo Centro Universitário Braz Cubas – Mogi das Cruzes.

{$author}, Centro Universitário Brazcubas

Doutorado em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pela Universidade de São Paulo, Brasil(2011). Coordenador e Docente do curso de Psicologia do Centro Universitário BrazCubas – Mogi das Cruzes. Docente junto à Universidade do Grande ABC, UniABC, Santo André.

{$author}, Centro Universitário Brazcubas


Doutorado em Psicobiologia pela Universidade Federal de São Paulo, Brasil (2016). Pesquisador do Comite Paraolimpico Brasileiro. Docente do curso de Psicologia do Centro Universitario Brazcubas – Mogi das Cruzes. 

Publicado
2019-12-11

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